试管婴儿胚胎移植后 你的冰箱里该放哪些吃的

[上海试管匡医生]

需要的！

与体重正常的人相比，肥胖的女性在做试管婴儿时促性腺激素的剂量、刺激的天数、获卵数等均存在着显著差异，而且孕中晚期的流产率明显较高。

1、导致女性内分泌失调

女性过于肥胖，会出现生理期不规律的症状，这主要是由于激素不平衡导致的。

2、影响受孕率

肥胖患者本来就不易怀孕，就算成功受孕也会出现妊娠期并发症，如巨大儿、流产、胎儿畸形等，还有可能出现难产的情况。

3、慢性病发病率提高

肥胖的人因为体内器官负担重，很容易患上高血压，过多的脂肪细胞需要胰脏超负荷分解，当胰脏不胜负荷时，就会导致血液中的糖分增加，糖尿病病发率提高。据调查统计，肥胖女性糖尿病的发病率是正常体重女性的4倍，七成糖尿病患者都是肥胖者。

4、促排卵药物用药量增加

促排卵药物用量是根据个人体重作用于人体，体重过重肯定会使促排卵药物的用药量增大，甚至会出现使用促排卵药物之后，卵泡大小不均，发育缓慢，进而导致获卵数少，胚胎的质量差，直接影响到试管婴儿成功率。

如何进行减肥

1、了解减肥的目的

减肥的目的不只是改善外形，更要充分注意其内涵，不仅要关注体重的下降，更要注意其伴有的慢性疾病是否获得改善。

2、了解减肥的利弊

正常的月经与生殖功能的维持需要一定的脂肪储存和足够的营养环境。体重极高和极低都会导致生育力下降。如果体重下降得过快，小于正常的体质指数，很可能会对月经造成影响，导致月经稀发、排卵异常、低促性腺激素性闭经。

因此，一定要科学合理地减重。体重下降5%~10%或5~10公斤才算是有效减肥， 下降时间应控制在3~6个月，即每月减重2~3公斤， 每周减轻0.5~0.75公斤。减肥过快并不利于自身健康，减肥过慢也是无效的。

3、了解减肥的方法

（1）生活方式

生活方式的调整是对于所有肥胖患者首先建议的最佳方式，包括低热量的健康饮食以及持之以恒的运动计划，在运动上建议每周至少3-5天的有氧运动，累计需大于150分钟，以及由临床医生，心理医生，营养学家参与的行为干预疗法。

旨在团队的指导和监督下使患者逐步改善易于引起疾病的生活习惯和心理状态。

（2）药物

如果生活干预效果不佳，或干预后体重反弹，可以在医生的指导下考虑减肥的处方药物，需要注意的是，药物的使用一定要在医生的指导下进行，一定不可私自滥用。

旨在团队的指导和监督下使患者逐步改善易于引起疾病的生活习惯和心理状态。

总之，未来的父母们，生命创始阶段，请先从自身健康体重管理做起！

试管婴儿移植后饮食一定要合理的进行安排，这样的话才可以让胚胎的着床和发育变得更加顺利。而在试管婴儿移植后，女性到底应该多吃一些什么呢，下面我们一起了解一下，试管婴儿胚胎移植后的女性，冰箱里到底储存了一些什么食物给大家做个参考。

首先强调一点，冰箱是用于保鲜存储，冰箱里刚刚拿出来的食物不可以马上就使用，要加工、加热一下再吃。生冷食物不适合胚胎移植后的女性的。可以多吃一些蔬菜和富含蛋白的食物，辛辣刺激性的食物最好不要有，抽烟喝酒，要避免。大补的食材也适合胚胎移植后的你。

　1、营养均衡

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可以吃一些谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等这些食物尤其是要懂得均衡的摄入，要能够保证日常饮食的丰富性当然还有多样性。

2、优质蛋白要足量供应

如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等这些优质蛋白是身体所必须的。饮食方面需要特别的注意补充含钙量比较高的食品，

3、适当增加一些具有热量的食物

如果是刚刚移植完，或者怀孕的初期要知道孕妇初期(1-3个月)的时候是不需增加热量的摄取，而到了孕中期的时候，则可以适量地吃一些含热量比较高的食物，像鱼油、蛋黄、或者是菜籽油等这些。

　4、确保无机盐、维生素的供给

多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，如果已经怀孕了，那么，呕吐的症状如果非常严重的话更应该适当多吃。

　5、补充叶酸

叶酸，常温保存就可以，这里我们也提一下，叶酸又称维生素B9，可以很好的预防胎儿神经管畸形。叶酸能够从食物当中进行补给，像绿叶的蔬菜当中就含有的叶酸量，而且含量还比较高;而且也可以从补充剂当中来获取。

6、科学饮食

还应该注意的是要少量多餐，而且饮食烹调一定要注意清淡，如果避免进食那些过度油腻和刺激性非常强的食物，像酒类、咖啡、以及香烟等这些也应该避免摄取。

　7、慎吃进补食材

再重申一下，对于人参、燕窝、虫草等这些中药材因为性质各不相同，对于孕妇体质方面也死因人而异的，无论如何，我们建议大家不要盲目去进补，应该是听取医生的指导意见来科学合理的饮食。