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上海高龄借卵价格_每个指甲缝内会有4.5到5万个细菌,你有好好洗手吗?
来源:http://www.hszhw.com日期:2022-08-31
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有研究表明每个指甲缝内会有4.5到5万个细菌,好好洗手,正确洗手可以有效清除手部可能存在的大肠杆菌、伤寒沙门菌、痢疾杆菌等多种病原微生物。洗手这件小事就能降低50%以上的腹泻疾病及四分之一的呼吸道疾病,对血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病、眼部感染等疾病都有重要的预防作用,但是洗手也讲求方法的。

正确的洗手方法

当有以下行为时,应立刻进行洗手:咳嗽打喷嚏后;触碰公共物品后,例如:门把手、电梯按钮等;准备食物前、中、后;用餐前后;上厕所前后;护理患者后;接触动物或处理粪便后。正确洗手分为以下几个步骤:

1.在流水下,淋湿双手;

2.取适量洗手液(肥皂),均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝;

3.认真搓双手至少15秒,具体操作如下:掌心相对,手指并拢,相互揉搓;手心对手背,沿指缝相互揉搓,交换进行。掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓;弯曲手指,使指关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行;右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行;将5个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行;

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4.在流水下彻底冲净双手;

5.擦干双手,取适量护手液护肤。

对于孩子来讲七步洗手法在幼儿园中流行比较广,内、外、夹、弓、大、立、腕,七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法,清除手部污物和细菌,预防接触感染,减少传染病的传播。​

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洗手七字口诀如下:①内:五指并拢,掌心相对相互揉搓;②外:掌心对掌背,沿指缝方向相互揉搓;③夹:手指交叉,指缝相互揉搓;④弓:手指弯曲放在另一只手掌心内旋转揉搓;⑤大:大拇指放在另一只的掌心旋转揉搓;⑥立:五个手指并拢,芳在另一只手掌心揉搓;⑦丸(腕):清洗手腕部。

五红汤是由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞一起熬制而成的,最大的功效就是补气益血,对于脾胃不好、气血虚弱、身体免疫力低下等经常出现身体不适的人群来说是非常适合的,可以驱寒保暖,促进血液循环。但是五红汤也是有禁忌人群的,就是经期不建议喝,体热的人、血糖高、糖尿病、炎症、感冒、腹泻等患者禁止喝。

五红汤是大补汤,也是一种药膳,长期服用此汤必会有上火的症状,例如胃脘部灼热、口干口苦、大便干结,牙龈红肿、口腔溃疡等。因此在服用时还是有一些禁忌人群的:

1.对于经期女性来说,最好不要喝五红汤,经期喝五红汤容易导致月经量增大,建议还是等经期结束后再予食用;

2.五红汤含有的枸杞具有温热身体的功效,且效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜食用,若食用不但不会得到应有的功效,还会加重病情;

3.五红汤能增进血凝,促进血栓形成,所以血栓患者不宜食用五红汤;

4.血糖高、糖尿病患者禁止服用,因为有红糖糖分比较高,容易导致摄入的糖分过多,不利于病情的控制。

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还有就是特禀体质的人,由于人体质比较复杂,所以喝之前还是要了解一下自己的体质是否适合喝五红汤,因此在服用之前最好是询问一下医生的专业意见,避免造成身体不适。

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